🟢妻編② 「毎日モヤモヤして苦しいです」その気持ち、うまく説明できなくても大丈夫です

「何があったんですか？」

そう聞かれても、うまく答えられない。

夫が浮気をしたわけでもない。
暴力を振るわれているわけでもない。

ものすごく大きな出来事があったわけじゃない。

それなのに、

毎日、なんとなくモヤモヤする。

夫と一緒にいると疲れる。
以前みたいに自然に笑えない。
話しかけられるだけで、なんとなくイライラする。

そんな自分に、

「私、どうしちゃったんだろう」

と思っている女性は、少なくありません。

〇

 

たとえば、夕方。

夫が帰ってくるまでは、普通に過ごしていたのに、

玄関から、

「ただいまー」

という声が聞こえた瞬間、

「ああ、帰ってきちゃった……」

と思ってしまう。

夫のことが嫌いなわけじゃない。

家族のために働いてくれていることも分かっているし、感謝だってしている。

なのに、夫が帰ってきた瞬間、身体が少し固くなる。

「私の自由時間、終わっちゃった」

そんな感覚になることもあります。

〇

頭では、

「別に何もされていない」

と思っているのに、

身体の方が先に反応してしまうんです。

モヤモヤには、まだ言葉になっていない気持ちがある

〇

ご相談をお聞きしていると、

「理由が分からないから、私がおかしいのかな」

と、自分を責めている方がいます。

〇

でも私は、

理由をうまく説明できないからといって、その気持ちまで無かったことにしなくていい

と思っています。

〇

もしかしたら、

小さな我慢をずっと重ねてきたのかもしれない。

言いたいことを飲み込んできたのかもしれない。

「これくらいのことで」

「私さえ我慢すれば」

「夫婦なんだから」

そうやって、自分の気持ちよりも周りを優先してきたのかもしれません。

一つひとつは、とても小さなこと。

だから、その時は自分でも気づかない。

けれど、それが何ヶ月、何年と積み重なっていくと、

ある日、

「なんだか分からないけど、苦しい」

という形で現れることがあります。

頭より先に、身体が知っていることもある

〇

笑えなくなった。

夫と話したくなくなった。

家に一緒にいるだけで疲れる。

帰宅時間が近づくと憂うつになる。

こういう感覚を、

「大したことじゃない」

と片づけないでほしいな、と思います。

ずっと我慢してきたあなたに、
身体が出しているサインなのかもしれません。

身体の方が先に、

「私、苦しいよ」

って教えてくれている。

モヤモヤって、
まだ言葉になっていないだけで、何もないわけじゃない。

〇

すぐに、

「離婚するのか」

「このまま結婚生活を続けるのか」

そんな大きな答えを出す必要はありません。

まずは、

「私は今、何を感じているんだろう」

そこからでいいんです。

自分の身体からのサインに、
気づいてあげてくださいね。